Оладьи с бананом и овсяными хлопьями

- Время приготовления:25 мин
- Количество порций:4
- Тип блюда:Оладьи
- Кухня:Русская
- Сложность:Для новичка
Овсяные оладьи с бананом — отличное угощение на завтрак. Они готовятся всего лишь из трех ингредиентов, а времени на приготовление потребуется немного. Также это один из вариантов убедить детей кушать овсянку. Оладьи с бананом и овсяными хлопьями благодаря углеводам насыщают на все утро и дают заряд энергии на день.
Ингредиенты
Продукты | Количество |
Овсяные хлопья | 100 г |
Бананы | 2 шт. |
Яйца куриные | 2 шт. |
- Калории: 150.71
- Белки: 5.35
- Жиры 3.4
- Углеводы: 25.38
Пошаговый рецепт с фото
Шаг 1: Делаем овсяную муку
Для приготовления оладий с бананом можно использовать уже готовую овсяную муку, но также ее очень просто сделать самостоятельно. Для этого овсяные хлопья необходимо засыпать в блендер и измельчать в течение 1-2 минут.

Шаг 2: Взбиваем бананы с овсяными хлопьями
Бананы для оладий лучше выбирать спелые, так как они слаще, что позволяет отказаться от добавления сахара в блюдо, делая его диетическими. Бананы необходимо очистить от кожуры и добавить к уже измолотой овсянке в блендер, предварительно разломав банан на крупные куски. Затем взбивать 1-2 минуты.

Шаг 3: Добавляем яйца в овсяно-банановую смесь
Яйцо одно за другим добавить в чашу блендера. Хорошо взбить, чтобы смесь получилась однородной и без комков.

Татьяна
У меня блендера нет, я измельчаю хлопья на кофемолке. В остальном все делаю так же. Получается очень вкусно.